NBA季后赛继续进行,圣安东尼奥马刺队强势反弹追平总比分。卡斯尔得到21分,文班亚马得到19分和15个篮板,他们带领球队7人得分上双,马刺队前三节确立大比分优势,他们在西部半决赛第二场主场以133-95大胜明尼苏达森林狼队。马刺队将总比分扳为1-1平,两头系列赛的第3场将移师明尼苏达进行。马刺队的卡斯尔得到21分、4个篮板和4次助攻,文班亚马得到19分、15个篮板和2次盖帽,福克斯得到16分,尚帕尼得到12分,巴恩斯得到12分,哈珀得到11分、7个篮板和5次助攻,瓦塞尔得到10分、5个篮板和4次助攻,约翰逊得到9分和10个篮板。森林狼队的兰德尔得到12分和5个篮板,香农得到12分和5个篮板,爱德华兹13投5中只得到12分,麦克丹尼尔斯得到12分和4次助攻,里德得到11分和7个篮板,戈贝尔得到5分和10个篮板。爱德华兹继续候补出场。开赛后两队替换得分,文班亚马打3分成功,马刺队以11-7抢先。麦克丹尼尔斯和里德率队追回5分反超,卡斯尔和福克斯轮流制造犯规,四罚全中,他们率队打出8-0的小高潮,首节还有45.8秒时马刺队以21-14抢先。
专家解读
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孕妈妈孕期若呈现早产痕迹,可进行一些盆底肌操练,如缩短肛门运动等,有助于增强盆底肌肉力气,防备早产。但要留意操练强度和频率,防止过度劳累。
产后身体虚弱,需确保充足歇息以助康复膂力。饮食上要养分均衡,多摄入高蛋白、高纤维食物。留意个人卫生,尤其是会阴部清洁,防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄,按需哺乳。产后应防止久站久坐,可恰当进行简略康复运动,如凯格尔运动,协助盆底肌康复。
文班亚马回身跳投射中,第四节还有11.5秒时马刺队以101-99抢先。雷霆队暂停后亚历山大打破得手,第四节还有3.1秒时两队战成101平。马刺队暂停后,文班亚马上篮被霍姆格伦封盖,竞赛进入加时赛。加时赛开始后卡斯尔打破扣篮,文班亚马补篮得手,他们抢先4分。卡鲁索挺身而出再中三分,杰威和亚历山大也轮番得分,雷霆队连追7分以108-105反超。文班亚马决计爆棚,超远三分射中,加时赛还有27秒时108平。杰威三分不中,哈珀拿到篮板央求暂停。马刺队测验空接不成,竞赛进入第二个加时赛。文班亚马连得4分开始第二个加时赛,华莱士三分缩小差距,哈珀打3分回应,威廉姆斯弧顶投中三分,雷霆队以114-115落后。文班亚马在霍姆格伦身上打3分成功,卡鲁索打破不中,霍姆格伦补篮被瓦塞尔封盖,文班亚马篮下打进,加时赛还有22秒时马刺队以120-114抢先。杰威打破被文班亚马盖帽,麦卡恩只能挑选犯规战术,哈珀两罚全中,马刺队抢先8分。卡鲁索三罚一中,雷霆队以115-122落败。
孕期有一些饮食忌讳。如生食或未煮熟的食物,如寿司、生蚝等或许含寄生虫或细菌。含咖啡因的饮料如咖啡、浓茶,过量饮用或许影响胎儿发育。高糖、高脂肪食物易致体重增长过快。酒精饮品绝对禁止,会严峻危害胎儿大脑等器官发育,孕妈妈需谨慎饮食。